Banyak faktor yang mempengaruhi penuaan, contohnya seperti radikal bebas, radikal bebas ini mengikat elektron bebas yang ada pada lemak, asam nukleat dan lainnya pada tubuh. Hal ini dapat membuat metabolisme menjadi terganggu. Ketika metabolisme terganggu, hal itu membuat pembaruan sel pada tubuh ikut terganggu, akhirnya banyak sel-sel yang berubah fungsinya, sebagian lagi mati (apoptosis), dan yang lainnya mengalami degenerasi.
Radikal bebas sebenarnya didapatkan dari tubuh, yaitu dari proses pernafasan mitokondria, radikal bebas ini merupakan hasil sampingannya. Namun, selain itu radikal bebas juga didapatkan dari udara yang terpolusi, lalu dari makanan, radiasi dan sebagainya.
Selain radikal bebas, glukosa darah yang berlebih juga mempengaruhi penuaan, bahkan bersifat patologis. Hal ini disebabkan glukosa dapat mengikat protein, sedangkan protein ini diperlukan untuk memperbaharui sel-sel. Diperparah lagi dengan sifat menempelnya yang irreversibel. Maka dari itu kadar gula darah sangat penting untuk dijaga kestabilannya. Normalnya kadar gula darah yaitu 80-120 mg/dl.
Maka dari itu, untuk menanggulanginya ada banyak cara yang sebenarnya tidaklah mahal. Untuk menangani radikal bebas, ada zat yang dinamakan antioksidan, yaitu seperti vitamin E, vitamin C, dll. Antioksidan ini berguna untuk membantu enzim yang bertugas membuang radikal bebas.
Sedangkan untuk gula darah, sebaiknya dimulai sejak dini utnuk menjaga diet, agar secukupnya saja. Karena sebenarnya Allah pun tidak menyukai sesuatu yang berlebih. Hal ini meliputi berbagai aspek. Maka dari itu hendaklah kita melakukan sesuatu dengan secukupnya saja.
Selain hal-hal yang disebutkan diatas, sebenarnya masih banyak faktor-faktor yang mempengaruhi yang akan di bahas di post selanjutnya....
so, keep stay tune in this blog yaaaa.........
